Além de desfrutar da paisagem maravilhosa do 'Parque Estadual Serra Nova e Talhado', quem se aventura até a Cachoeira do Serrado, em Porteirinha, e toma banho em suas águas geladas tem a oportunidade de experimentar muitos benefícios para a saúde.
Segundo a terapeuta e naturóloga Liana Cantuária, o banho em água fria ativa a circulação sanguínea, trazendo inúmeros benefícios, como o despertar células do organismo, a renovação da energia, além de contribuir com o aumento da imunidade. Para ela, o contato com a natureza também gera um estímulo positivo no organismo, contribuindo com o bem estar e o equilíbrio da saúde mental.
Mas, atenção: por se tratar de um ambiente natural é preciso muito cuidado, principalmente com pedras e locais fundos, sendo muito importante tomar todas as precauções no espaço, inclusive, evitando a ingestão de bebidas alcoolicas. Também é fundamental fazer alongamentos antes de entrar na água para evitar câimbras, além de, se não souber nadar, usar boias apropriadas.
A Cachoeira do Serrado possui queda de 70 m de altura e está dentro da área do Parque Estadual. Está localizada na Serra do Espinhaço, mais conhecida na região como Serra Geral, a cerca de 14 km da sede do município de Porteirinha. No entorno, além da cachoeira, existem boas opções saudáveis de passeio, como trilhas para trekking e diversos locais de lazer ao longo do rio.
[ Este texto foi originalmente publicado na 7ª edição do jornal impresso FOLHA DE PORTEIRINHA E REGIÃO. Se você quer apoiar este trabalho, ajude-nos a divulgar o nosso jornal. Ele é distribuído gratuitamente graças ao apoio dos anunciantes. ]
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